減肥記

減肥健身是現在仕女們最流行的話題。我們家也不例外附庸風雅一番。小姨子一直以少量或斷食來減肥，但成效有限。原因無他，現代人的通病，運動量少，沒有定時定量的習慣。太太則是我來料理，吃得是正常，但下班回家之後便累得不想動。日積月累下，他們的體重也就沒有辦法到達理想的範圍。唉！既然他們有此需求，不如我到網路上去找找有什麼好的方法來減肥吧。
似乎台灣的減肥法多以食療法為主。之前看到了所謂的美鳳瘦身湯，興起了想要來試他一試的衝動。這款減肥法以多纖，少脂，少油，少澱粉，平衡維生素攝取為主。前面四天主以瘦身湯與水果和生菜配合為主。瘦身湯的成分並不稀奇，大致上是芹菜、番茄、青椒、高麗菜為主。雖為輔助之用，但由於不能吃澱粉和肉類，大量的食用瘦身湯變成不得不喝得主食了。而瘦身湯只能越吃越餓，起不了飽足感。四天下來這兩個女人是面有菜色，大吐苦水。太太不喜歡面對現實，不願意量體重，所以無從得知，是否有了成效。而小姨子則每天量體重，對是否削瘦下來非常在意。小姨的體重上下震盪一磅左右，並不如市面所說的療效。或許是體質的不同，個人的成效也有所不同。小姨子有一點沮喪也只能靜待這個星期的食療結束。第五天和第六天有牛肉可以吃，但仍要佐以瘦身湯。有了蛋白質的催化，兩個女人的氣色也就恢復了不少。第七天有了澱粉可以食用，她們也就更笑逐顏開了。糙米並不是可口的食物，太太將之做成簡易壽司，也就可口易食了。今天小姨子笑逐顏開的告訴我，至今他已經減了兩磅了。太好了！接下來呢！這幾天想了一想，是不是應該換一種減肥方式了呢？小姨子拿出了太太在許久許久以前的榮總減肥食譜，內容是洋洋灑灑的一大篇。他對這個有蛋有肉的減肥法似乎更心儀些。
長久以來，我對吃飯的內容與太太有巨大的差異。吃的豐富營養、少油、均衡一直是我對保養身體的要求。太太認為飯就是飯，圖個飽足而已。幾年來為了這個概念，我也只能自己下廚為家人做菜了。這次的減肥計畫雖由我發起，但對我來說有些煎熬，因為那我所期盼的三菜一湯也就成了幻影。但是又何奈，總是要解決問題的啊！再想想吧！畢竟要做兩份不同的食物是多麼的廢時廢事啊！